Kotník

Slovo kotník se používá pro označení hlezenního kloubu na dolní končetině. Tento kloub je tvořen vidlicí, kterou tvoří dvě bércové kosti – kost holenní a kost lýtková, a do této vidlice zapadá kost hlezenní. Jedná se o poměrně malý kloub, který přenáší polovinu hmotnosti lidského těla na plosku. Aby to bylo možné, je zpevněn vazy. Z hlediska svalů, zde probíhají spíše jen šlachy a svaly provádějící pohyb v kotníku mají svá svalová bříška v oblasti bérce.

Mezi nejčastější onemocnění pohybového systému v této oblasti patří:

  • Podvrtnutí či vymknutí kotníku – pokud se objevuje opakovaně, dochází k protažení až přetržení vazů v této oblasti a kotník tak ztrácí svou stabilitu.
  • Stavy po zlomenině kotníku – velmi častou se lámou oba kotníky a ještě zadní hrana holenní kosti, pak se jedná o trimaleolární zlomeninu hlezenního kloubu (malleolus = latinsky kotník).

Oblast kotníku po poraněních v této oblasti velmi dlouho otéká, i několik měsíců či let po změně počasí nebo sportovním či profesním přetížení.

Cvičení pro oblast kotníků

Kotník

Zdroj: Netter, H.N. Anatomický atlas člověka, překlad 3.vydání. Praha: Grada Publishing, a.s., 2005.